COURS PROPOSES PAR LA FEDERATION

Cliquez sur les liens pour y accéder :
https://youtu.be/iA9vI8OiGSI
https://youtu.be/qCyNZzk36JE
https://youtu.be/I-H5Cg5MvDw
https://youtu.be/6Sv4mPNk9MM
https://www.youtube.com/watch?v=-FVAUdGyB3o&t=5s
https://www.youtube.com/watch?v=q93txSRE498
https://www.youtube.com/watch?v=6drLkH8wVHI

Voilà les 6 premières séances ( il y a 7 liens, mais la séances n°5 est en 2 parties ….) 😀.
La Fédération ajoute régulièrement de nouvelles séances, allez directement sur leur page « YouTube » pour retrouver les nouveautés : https://www.youtube.com/channel/UC14BvzehxSLedZf__ZsE3tw.
Merci à Nadège CALMELS du CODEP.

Bonne gym à tous.  
Le Bureau

 

VIDEO KATIA

Devant les difficultés  rencontrées sur les premières vidéos.
Je vous joins le message de Katia :

1  ) »Faire une demande pour aller sur le groupe que Parempuyre a créé :Vidéos cours GV Parempuyre
Ou alors celui de st Medard : Animatrices GV St Medard
Katia Valats
Coach Sportif »

2) Ou sur les liens suivants :
Échauffement 
https://www.facebook.com/100010911993785/videos/1053125531727837/

Pilates 
https://www.facebook.com/100010911993785/videos/1055406598166397/

Cuisses fessiers 
https://www.facebook.com/100010911993785/videos/1053288225044901/

Aéro latino 
https://www.facebook.com/100010911993785/videos/1054023261638064/
Bonne gym à tous sur Facebook

VIDEO COURS KATIA

Pendant cette période de confinement, nous remercions Katia  qui pense à nous. Voici quelques cours pour garder le moral et la ligne.
Tous à vos tapis.
Mais surtout pensez à bien prendre  soin de vous et de vos proches.
Bonne gym

Cuisses f essiers https://www.facebook.com/100010911993785/videos/1053288225044901/

Échauffement 
https://www.facebook.com/100010911993785/videos/1053125531727837/

Aéro latino 
https://www.facebook.com/100010911993785/videos/1054023261638064/

une gym qui bouge ! une gym qui vit !